İşte nedenleri Hintliler günlük kalsiyum ve D vitamini takviyesi almalısınız.

Kilo Kaybı İpucu # 120 - Kalsiyum ve D seo hizmeti   vitamini takviyeleri vücut yağını azaltmaya yardımcı olur

Bir çalışma, kalsiyum ve D vitamini takviyeleri almanın, çok düşük kalsiyum alımı olanlarda kilo kaybına yardımcı olabileceğini düşündürmektedir.

Daha sağlıklı ve daha aktif bir yaşam tarzı sürdürme çabalarına rağmen kilo vermek için mücadele ediyorsanız, yemeğinizdeki kalsiyum alımının oldukça düşük olduğu olasılığı vardır. 2009 yılında Kanada Laval Üniversitesi'nden araştırmacılar tarafından yapılan bir çalışmada, kalsiyum ve D vitamini takviyelerinin tüketilmesinin aşırı kilolu kişilerin vücut yağlarını kaybetmesine yardımcı olabileceği bulunmuştur [1]. 

Çalışmada günlük kalsiyum alımı günde 800 mg'dan düşük olan 63 obez kadın alındı. Günlük diyet alımının günde 700 kilokalori ile sınırlandığı 15 haftalık bir kilo verme rejimine tabi tutuldular. Ayrıca her gün iki tablet kalsiyum  seo hizmeti  (600 mg) ve bir D vitamini tableti (200 IU) verildi.

Bunu takiben, plasebo grubuna göre bu kadınlarda kilo ve vücut yağında daha iyi azalma olduğu gözlenmiştir. British MedicalJournal'da yayınlanan çalışma, kilo kaybı girişimi sırasında kalsiyum ve D vitamini takviyelerinin çok düşük kalsiyum alımı olan kadınlarda kilo kaybına yardımcı olduğu sonucuna varmıştır. 10 Hintlinin 7'sinin vitamin eksikliği olduğunu biliyor muydunuz ?

Araştırmacılar bunun, takviyelerin yağlı gıdalar için istekleri azaltmada yardımcı olmasından kaynaklandığını bildirdi. Ancak, kalsiyum ve D vitamini takviyeleri almak için tıbbi mağazanıza acele etmeden önce, doğru doz için doktorunuza danışın. Bundan önce, eksik olup olmadığınızı bilmek için bir kalsiyum kan testine de girebilirsiniz. Bunlar 7 kalsiyum eksikliği  seo hizmeti  belirtisidir .