Bu güler yüzlü kase tarifi deneyin!

Sağlıklı kilo kaybı tarifi: şahane seo hizmeti  smoothiekase

Smoothie kaseler, sağlıklı bir kalbi, temiz cildi, yüksek enerji seviyelerini ve daha fazlasını tanıtmaya yardımcı olan besinlerle doludur. Bir smoothie kabı için bu reçete tam wellness teşvik etmek için antioksidanlar ile yüklenir. Bu tarif aynı zamanda isabgol veya psyllium kabuğu kullanır. Isabgol, yaygın gastrointestinal problemleri tedavi etmek ve hafifletmek için etkili bir ev ilacı olarak bilinir. Bununla birlikte, sağlık yararları sindirim sağlığı ile sınırlı değildir. Psyllium kabuğu ishal, kabızlık ve asitliği rahatlatır. Ayrıca diyabet, anal fissür ve kazıkların tedavisinde etkinliği ile ünlüdür ve aynı zamanda kilo kaybı için de iyidir. İşte isabgol bazı sağlık yararları. Bu smoothie tarifi, birçoğumuzun yetersiz kaldığı, hem çözünmez hem de çözünebilir liflerin büyük bir kaynağıdır. Eklenen ıspanak bu kaseye kalp-sağlıklı folat verir ve muz, vücudunuza yararlı bir potasyum sağlar. Organik Hindistan'da NaturopathyPhysician'dan Dr. NoorulAmen tarafından kahvaltı veya atıştırmalık olarak bu sağlıklı smoothie'yi yapmaya çalışın .

Malzemeler:

Smoothie kabı:

1 bardak hindistan cevizi sütü

1 paket Psyllium kabuğu tozu

1 poşet stevia

1/2 bardak taze yaban seo hizmeti  mersini

1/2 su bardağı taze çilek

1/2 su bardağı ıspanak yaprakları

1 çorba kaşığı çiğ bal

1 muz

Topingler:

½ fincan kesilmiş mango

1 kesilmiş kivi

1/2 fincan granola

½ çay kaşığı tarçın tozu

1 çay kaşığı kakao tozu

Yöntem:

1. Stevia ile tüm smoothie bileşenlerini blenderinize ekleyin ve pürüzsüz olana kadar işleyin. Steviavs suni tatlandırıcılar: hangisi daha iyi ?

2. Karışımı orta ölçekli bir kaba dökün.

3. Mango ve kivi zarları. İşte deneyebileceğiniz başka sağlıklı mango tarifleri .

4. Granola, mango ve kivi'yikaseye ekleyin. seo hizmeti Bu granola markasını Hindistan'da denediniz mi?

5.Sprinkle tarçın ve kakao tozu ve servis yapın.